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サラダ効果

お正月にあるテレビ番組を観ていたら
簡単に脂肪を落とす方法というのが
紹介されていた。

それは食事の前に必ず
サラダを食べるというものだった。

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食事の際、最初にサラダを食べることで
含まれる酵素が消化を助けて
脂肪が燃えやすい体になり
同時に満腹中枢が満足して
食べすぎを防止するんだとか。

なるほど!(^^)/

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というわけでその番組を観て以降
夕食時には必ず
生野菜のサラダを食べている我が家。

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他のメニューはほとんど変更せず
ただ最初にサラダを食べることだけを
心がけている。

番組によると
それだけで効果十分らしいのだ。

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そして脂肪燃焼うんぬんはともかくとして
確かにサラダを最初に食べると
食べられる量が減ってしまうのだ。

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あたしはね( ̄▽ ̄;)

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が、この男に限っては
サラダを先に食べたところで
その後の食事量が減るなどということは
まったくなく。

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むしろサラダを一品追加することで
「何か得した気分♪」
などと喜ぶ始末。

「サラダにハムとか入ると嬉しいなー」

って楽しむなっ!!

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というわけで
満腹中枢がバカな男には
サラダダイエットすら効果がないことが
ここに判明。

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やっぱ運動させるしかないな・・・。



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応援&コメントいつもありがとうございます。年末年始、2度にわたるオカンの揚げ物祭りと、間食三昧に溺れた結果、2㎏弱体重が増加した夫。本人もさすがにやばいと思っているらしく、どんなにお腹が空いていても、まずサラダから食べています。これで効果があるといいけどどうだろう。ちなみにあたしはオカン滞在で1キロほど体重が落ちました。毎年恒例オカンダイエットです。あ、もちろんオカンも太って帰りましたよー。
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